大学生活に疲れたそこのあなた!大学生が疲れる原因と解決方法を紹介

大学生が疲れやすくなる理由と対処法のタイトル写真

はあ…疲れた…

講義中はいつも爆睡しちゃうんだよねえ~

大学生活に疲れてしまった….

と、考えているそこのあなた!

大学生って何気に忙しいですよね!わかります!

社会人になって分かりましたが、社会人よりも大学生のほうがはるかに忙しいです。

大学生ってむちゃくちゃ忙しいので、むっちゃ疲れて講義中爆睡しちゃいますよね(笑)

わたしも大学生の時によく講義室で爆睡していました…

崖から落ちる夢をみて…ガグンっ!ってなったり…(笑)

大学生はめっちゃ忙しいので、疲れるからうまく休むべし!

社会人よりも大学生の方が疲れる事実

パパやママから「社会人は忙しいから、疲れるぞお~?」とか脅されている学生さんもいることでしょう。

確かに社会人は忙しいっちゃ忙しいですが…

大学生のほうがはるかに疲れますかね!

よーく考えてみてくださいよ。

大学生といえば….

  • 大学の講義
  • テストラッシュ
  • 部活動
  • アルバイト
  • 恋人や友達との付き合い

これだけやることがありますからね!

社会人で例えるなら…

仕事をしつつ、家に帰ることなく副業をして、それ以外の日はスポーツクラブに参加したり、友達や恋人と遊んでる感じですよ(笑)

そこまで社会人がしたら過労死するからな!

大学生のうちに忙しくて疲れる日々に慣れておけば、社会人になっても「社会人ってそんな疲れないよ?」となるので、大学生活を充実させよう!

大学生は疲れる原因がたくさんある

「まじで疲れた~」とか「昨日まったく寝てねーし」とかいっている大学生さんがたくさんいますよね。

なぜそこまで大学生は疲れてしまうのか?

それは充実した生活を送れているからです!(笑)

  • 大学の講義
  • テストラッシュ
  • 部活動
  • アルバイト
  • 恋人や友達との付き合い

講義とテストはおいといて…

部活動とかアルバイトとか、恋人や友達との付き合いって、リア充な学生にとって必須!

学生さんはアルバイト先で恋が始まることが多いでしょう。

くぅ~!

羨ましいっ!

わたしも大学生に戻りたいと切実に思いました…

まあ看護師している今のほうが、看護学生のときよりもヒマなんだけどね。

大学のテストラッシュで疲れない方法

大学生の時にずーーっと思っていたんですけど、なんでテストって一気にするんだろう…

おかしくないですか?

わたしは看護学生でしたが、1週間で10個以上のテストがあるんですよ?

大学の先生に「お前はバカなのか」といいたい。

大学によっては再試験になると「再試験代1500円」とか取られるみたいですね…

再試験代を払うためにアルバイト

アルバイトで勉強時間がなくなる

再試験

という負の連鎖に巻き込まれている友達もいました…

テストラッシュを乗り越えるコツは、講義中にテスト勉強をしてしまうこと!

講義中は寝ているだけでしょ?(笑)

わたしは講義が終わってすぐにアルバイトを入れまくっていたので、テスト勉強をする時間がありませんでした。

したがって、講義中にテスト勉強をしてしまうもの。

自分の部屋や図書館で机に向かって勉強するよりも、講義中にテスト勉強をするとなぜか集中できるんですよ!

マジで一度試してみてください!

大学で寝ているのであれば、講義中にテスト勉強を終わらせましょう。

部活動はしなくてもいい

「部活で忙しくて…」

「土日は部活の大会が…」

「部活の飲み会が….」

部活動で疲れてしまっている学生さんは、すぐに部活動を止めましょう(笑)

わたしは大学1年のときにソフトテニス部に入っていましたが、内心「部活って超ツマらねえ」とすっげー思ってました。

でも辞める勇気が持てないんですよねえ。

友達の輪に入れなくなりそう…

辞めたら悪い噂されそう…

先輩の態度が気になる…

大学生活が充実し無さそう…

実際にソフトテニス部を止めてみたら、もうね、気分爽快ですよ(笑)

よく考えてみてくださいよ?!

あの超ツマらない話ばかりしてくる先輩をヨイショしたり、友だちと遊びたいのに部活動があって憂鬱になったり、行きたくもない目的不明の部活内の飲み会に参加したり…

嫌なことを一切しなくていいんです!

部活動なんて高校生で卒業すればいいんですよ、「このスポーツが超好きなんだ!」って学生以外はね。

そんなことよりね、アルバイトしましょう。

大学生がアルバイトをするメリットってたくさんありますよ。

  • 稼いだお金で遊びまくれる
  • 社会経験を積んで、社会人になっても困らない
  • 学校内では知り合えない人たちと友達になれる

わたしは”部活=アルバイト”とおもってます。

おなじ汗をかくなら、お金貰えたほうがいいという単純な考えですよ!(笑)

部活動で体力を消耗しているのであれば、サクっと先輩に「部活辞めます」と伝えよう。

アルバイトはほどほどに

「さっきまでアルバイトを進めてただろ!」と思っている学生さんもいることでしょう。

確かにアルバイトは楽しいし、お金も稼げるので大学生はやるべきです。

ですが、アルバイトにはまり過ぎるとわたしみたいに留年をしてしまうことがあるので注意してください!

わたしの留年については「大学で留年した私が語る、留年することの意外なメリット5つ」をご覧ください。

パチンコ屋でアルバイトをし過ぎて疲れてしまい、よく朝イチの講義に遅刻しました…

講義は面白くないし…と思って講義をサボってまでアルバイトしてましたからね(笑)

そりゃ留年しますよね、バカですよ。

ではアルバイトはどのぐらいすればいいのか?

簡単です。

アルバイトは土日と夏休み、冬休みにガッツりすればいいんですよ!

大学生は夏休みが約2か月間もありますからね。

そして、テスト週間になったときに休ませてもらえるバイト先を選ぶべき。

あなたは学生です。

「わたしは学生なので、テストがある日は休みにして下さい」と伝えれば、しっかりとバイト先の社員さんも納得してくれます。

納得してくれなかったら、さっさとそのバイト先をやめましょう。

飲み会は行きたいときだけ行く

  • お酒飲めないし…
  • この飲み会の目的ってなんだろう…
  • バイトしてないからお金が無いんだよねえ~

こんな風に思っている飲み会はすべて断っていい。

飲み会って1回3000円以上掛かりますよね?

時給1000円のアルバイトを3時間しなければいけないんですよ…ツラっ

「果たしてこの飲み会に私の3時間分の価値があるのだろうか」という、ちょっと哲学チックな質問を自分に投げかけましょう。

「うーん」と思った場合は、その飲み会は行かなくてOK

わたしは本当に仲のいい友だちとの飲み会か、自分のタイプな可愛い子がいる飲み会しか参加しません(笑)

疲れている学生さんは無理に飲み会へ行かず、ぐっすりと寝て、しっかりと疲れを取ってください。

参加することでストレスが溜まる飲み会は社会人になってもたくさんあります。

学生のうちに飲み会を断る力を身に着けておくとグット!

ただしお酒が大好きな学生は、たくさん飲み会に参加してハッピーになろう(笑)

ナースの長田
断る勇気を身に着けよう!

人間関係は大切に

大学を卒業して看護師として働き始めてすげー思うことがあるんですよ。

それは「大学生の時は出会いが無限にあるように思えたが、社会人になると出会いが限られる」ということ。

あ~、もっと可愛い子の連絡先を聞いておけばよかったなと後悔してます…(笑)

会社や仕事の内容にもよりますが、毎日同じ会社に出勤して、いつも仕事仲間と仕事して、そのまま家に帰って….と同じことの繰り返し。

社会人の「出会いが無い」という嘆きも今は理解できます。

学生さんは好きな友だち・異性と、とことん遊びつくそう!

だからといって無理して苦手な人とかかわらなくていいです。

嫌なものは嫌ですし…

「この人なんか気が合う!」とか「この人といると楽しい!」という友達と仲良くしておけばいいかと。

社会人になれば、もれなくアホな上司と人間関係で悩むことになります(笑)

学生さんは人間関係に疲れる必要はありませんよ!

ナースの長田
気の合う仲間は一生ものの付き合いですよ!

あくまで学生は学業が優先

大学をサボり過ぎて留年した私が言うのもアレなんですが…

学生さんは勉強が優先順位の1位です。

図書館に引きこもって朝から晩まで机にへばりつけ!とはいいませんが、せめて留年は避けて下さい!

アルバイトで疲れてしまっている場合は、少しずつでいいのでシフトを減らす。

部活動がツラ過ぎて勉強に身が入らない場合は、2日に1回は休む。

大学1年生のときにパチンコ屋のアルバイトを週5でしていた私だからわかるんですよ。

なにごともほどほどが一番だってことを…(笑)

留年しちゃうと、学費を負担してくれている親に迷惑が掛かってしまいますし!

優先順位を付けた学生生活を送ろう

社会人は黙々と仕事をするだけですが、大学生は講義にテストに部活動にアルバイトにと、すげーハードスケジュール。

間違いない、一番忙しいのは学生さんです。

やりたいこと・やるべきことがたくさんありますが、優先順位を付けて行動していきましょう。

飲み会やアルバイト、部活動はほどほどに。

疲れは栄養ドリンクを一気飲みしても取れませんので、ぐっすりとベッドで寝るに限ります、マジで!

疲れをしっかりと取りたい方は「学生生活が充実!大学生がサラリーマンになって疲れる前に読むべき本」もご覧ください♪

よーっし!

わたくしナースの長田さんも仕事を頑張る気になってきたぞ~!

頑張るかは知らんけど。

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